نات بار سه مغز پرواستار

نات بار بادام درختی پرواستار
نات بار بادام درختی پرواستار
پرواستار نات بار پروتئین بار
پرواستار نات بار پروتئین بار
پرواستار نات بار پروتئین بار

HIGHT PROTEIN

پروتئین بالا

ترکیبات اصلی : بادام زمینی پارس آباد، کنجد، گندم حجیم شده شکلات و…
hight fiber icon

High Fiber

فیبر بالا

پرواستار نات بار پروتئین بار

LOW SUGAR

بدون شکر

نات بار بادام درختی ، تخمه کدو ، تخمه افتابگردان 

سه مغز بهتر از چند مغز!

ترکیبات : مغز تخم آفتابگردان، تخم کدو، بادام درختی، عسل، زرشک، شاهدانه، کنجد ، تخم خرفه

احتمالا شما هم هر روز در مورد خواص مختلف مغز های آجیلی و دانه های کوچکی مانند خرفه و کنجد  که آنها  را در علم تغذیه سوپر فود می نامیم خوانده باشید . اما قرار دادن همه آنها در برنامه تغذیه روزانه در کنار این همه مشغله فکری برایتان سخت باشد. میکس سه مغز پرواستار برای شما فرموله شده است.

آین محصول دراری حداقل 16 درصد پروتئین، 27 درصد فیبر در کنار انواع ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد آنتی اکسیدانی است.

لذا مصرف آن به همه گروههای سنی توصیه می شود. جایگزینی این محصول بجای میان وعده هایی مانند شیرینی و شکلات می توانند به افزایش سلامتی و پیشگیری از بیماری ها کمک کند. همچنین در رشد کودکان بسیار موثر است.

دانه ها و مغز های پرخاصیت این محصول بخشی از نیاز  روزانه شما به این ویتامین ها  و مواد معدنی را تامین می کند:

ویتامین E و فولات، فیتوسترول، منیزیم، سلنیوم، تریپستوفان، آهن ،روی (زینک) ، فیتوستروژن، امگا 3، امگا 6، ویتامین های گروهB، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منگنز

 

جدول ارزش تغذیه ای بادام

مواد مقدار در 100 گرم
انرژی (کالری) 575 کیلوکالری
پروتئین 21.22 گرم
چربی 49.42 گرم
آب 4.70 گرم
ویتامین E 26.22 میلی گرم
کلسیم 264.00 میلی گرم
آهن 3.72 میلی گرم
منیزیم 268.00 میلی گرم
فسفر 484.00 میلی گرم
پتاسیم 705.00 میلی گرم
روی 3.08 میلی گرم

جدول ارزش تغذیه ای تخمه کدو

موادمقدار در100 گرم
انرژی574 کیلوکالری
کربوهیدرات14.71 گرم
پروتئین29.84 گرم
چربی49.05 گرم
آب2.03 گرم
فیبر6.50 گرم
ویتامین C1.80 میلی گرم
نیاسین (B3)4.43 میلی گرم
کولین (B4)63.00میلی گرم

جدول ارزش تغذیه ای تخمه آفتابگردان

مواد مقدار در 100 گرم
کالری ۵۷۰
چربی کل ۴۹.۵۷ گرم
چربی اشباع شده ۵.۱۹۵ گرم
آهن ۶.۷۷ گرم
کلسیم ۱۱۶ میلی گرم
کربوهیدرات ۱۸.۷۶ گرم
پروتئین ۲۲.۷۸ گرم
پتاسیم ۶۸۹ میلی گرم
سدیم ۳ میلی گرم
مس 1.83 میلی گرم
منگنز 2.11 میلی گرم
سلنیوم 79.3 میلی گرم
ویتامین C 1.4 میلی گرم
ویتامین B1 ، تیامین 0.106 میلی گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین 0.246 میلی گرم
ویتامین B3 ، نیاسین 7.042 میلی گرم
ویتامین B5 ، پنتانیک اسید 7.042 میلی گرم
ویتامین B6 0.804 میلی گرم
گروه فولات 237 میکرو گرم

اطلاعات بیشتر نات بار سه مغز

خواص تخمه آفتابگردان
بلاگ پرواستار

خواص تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان خواص و فواید قابل توجه ای را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص تخمه آفتابگردان می توان به بهبود سلامت قلب، مراقبت از پوست، کاهش وزن و کمک به خواب نیز اشاره کرد.

اطلاعات بیشتر